读懂 IB 国际文凭课程（IB Diploma Programme）
更新日期：2026年2月6日
IB 国际文凭课程（常见简称 IBDP 或 IB DP）是一项为 16 至 19 岁学生设计的两年制大学预科课程， 以学术严谨和综合能力培养著称。它的核心特点是把广度（六门学科跨领域学习）与深度（部分学科以 Higher Level 深入学习）结合起来， 同时通过 IB 核心课程（Core）系统训练学生的研究、写作与反思能力。
适合谁阅读：正在考虑 IB 的学生与家长，希望快速弄清 IB 的组成、评分逻辑，以及学习节奏是否适合自己。
IB 有什么不一样？
很多大学预科路径鼓励学生尽早专精，但 IB 的设计理念不同：在保证跨领域学习的同时，也要求在部分科目上深入学习， 并且强调长期项目与过程性能力。
- 广度：学生需要学习 六门学科，覆盖语言、人文社科、科学与数学等领域。
- 深度：学生会同时修读 Higher Level（HL） 与 Standard Level（SL）。 HL 内容更多、要求更高。
- 核心课程（Core）：完成 IB 文凭通常需要修读 TOK、EE、CAS。
它为什么重要：IB 不只是“考试拿分”，它会把学生训练成能做研究、会写学术文章、能反思与自我管理的学习者。
IB 结构一看就懂
1）六大学科组（其中一门有弹性）
IB 规定学生修读 六门学科。传统上是每个学科组各选一门，但也存在弹性： 许多学生会用“额外一门科学/人文”替代艺术类（Group 6），以配合大学方向与学校开课情况。
| 组别 | 领域 | 常见例子（以学校开设为准） |
|---|---|---|
| Group 1 | 语言与文学研究 | English A、Chinese A 等 |
| Group 2 | 语言习得 | English B、Chinese B、Spanish ab initio 等 |
| Group 3 | 个人与社会 | 经济、商管、历史、地理等 |
| Group 4 | 科学 | 生物、化学、物理、计算机科学等 |
| Group 5 | 数学 | 数学 AA、数学 AI |
| Group 6 | 艺术（或允许替代） | 视觉艺术、音乐、戏剧，或额外一门科学/人文学科 |
2）HL 与 SL：不是“更值钱”，而是“更深入”
学生通常会同时修读 HL 与 SL（常见为 3 门 HL + 3 门 SL，以学校政策与课表为准）。 HL 的难度更高，是因为它覆盖内容更广、要求更深入，但 HL 与 SL 的计分都按 1–7 分制。
3）核心课程（Core）：TOK、EE、CAS
- TOK（知识论）：训练批判性思维，理解“知识如何形成、如何被验证、如何被使用”。
- EE（拓展论文）：独立研究写作项目，培养学术研究与长文写作能力。
- CAS（创意、活动与服务）：强调持续参与与反思，需达到完成标准，但不直接加分。
IB 如何计分与拿到文凭？
IB 的计分逻辑其实很清楚：把“学科分”和“核心加分”分开看，就不会混乱。
- 六门学科：每门按 1–7 分计分，最高合计 42 分。
- 核心加分：TOK + EE 最多可加 3 分，总分最高 45 分。
- CAS：必须达标完成，但不加分。
需要注意的是，能否拿到文凭并不只看总分，还要符合 IB 对 HL/SL 的基本要求与核心课程完成要求。 因此，长期规划与持续稳定往往比短期冲刺更关键。
IB 的工作量到底像什么？
很多学生觉得 IB “忙”，主要来自三件事同时进行：
- 六门学科并行：很难出现“只需要专注一科”的轻松周。
- IA（内部评估）贯穿全程：每门学科都有较大的课程作业，需要资料收集、写作或实验与分析。
- 核心课程同步推进：TOK 与 EE 属于长周期项目，CAS 又要求持续参与与反思。
现实情况：在 IB 里最占优势的通常不是“最后一刻最会拼”的学生， 而是“最稳定、最会规划、愿意提前开始”的学生。
选科建议：更实用的思路
1）先从大学方向出发（哪怕只是大致方向）
- 理工类（STEM）常对数学与科学科目有明确要求。
- 商科与经济通常重视数学能力，并偏好相关的人文社科科目（例如经济）。
- 人文社科方向通常更依赖阅读与写作能力，科目组合需要考虑写作强度与阅读量。
2）不要只看“强”，也要看“能不能撑两年”
有些组合在学术上很漂亮，但工作量极高，长期容易失控。 最好的组合是学生能持续稳定完成两年，并保持节奏不崩盘的组合。
3）确认学校实际开设科目
并不是每所学校都开设所有 IB 科目，尤其是语言与艺术类选择差异很大。 选科前先确认“学校是否开”和“能否排进课表”，避免计划落空。
常见误区
- “HL 更值钱，分更高。”不直接更值钱。HL 与 SL 都是 1–7 分制。HL 更难在于更深入、更广。
- “CAS 能加分。”CAS 必须完成，但不加分。
- “总分 24 就一定能拿文凭。”总分很重要，但还必须满足 HL/SL 与 Core 的要求，否则仍可能无法拿到文凭。
如何在 IB 里更稳地拿高分
- IA 越早开始越好：先有框架与初稿，再通过老师反馈不断提升。
- 用“每周时间块”管理：时间表比待办清单更有效，把学习当成固定预约。
- TOK 与 EE 按项目推进：设里程碑与截止日期，避免后期爆炸。
- 先稳住 6 分，再冲 7 分：六科稳定的高分通常比少数科目很高、其他科目波动更有优势。
- 早交草稿，快速迭代：最明显的提分通常来自“更频繁、更及时”的反馈与修改循环。
最后的提醒
IB DP 的确很有挑战，但它也能系统训练大学最需要的能力：研究写作、批判性思维、长期项目管理、以及自律与时间管理。 如果学生能承受持续的工作量，并且愿意跨学科学习，IB 往往是非常值得的选择。
如果你希望更“贴合实际”的建议，请准备两项信息： （1）学生目前年级与强项科目， （2）大致大学方向（理工 / 商科 / 人文社科 / 未确定）。 有了这两点，就能制定更现实的选科策略与两年学习时间线。